天气一冷，女孩子就会出现手脚冰凉的现象，尤其是体型太瘦小的女生，血糖太低或低血压时，和压力过大的女生，最易出现手脚冰凉。
这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
根据特定疾病，按摩特定的手部穴位：
1、砭石治疗手脚冰凉
治疗手脚冰凉可以用砭石按摩刺激阳池穴。
阳池穴位于手段根部中间的凹陷部位。
使用砭石按摩此穴可以加速血液循环，改善手脚冰冷的衰弱体质。每天早晚用右手拇指逆时针画圈按摩此穴位2次即可。
