刮痧 ，属中医传统外治法之一 ，是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。多用边缘光滑的器物 ，如砭石、瓷器、玉器、牛角、硬币等 ，亦可以棉纱线或麻线 ，蘸取植物油、酒、水等，刮拭颈项、肩胛、脊背、胸腹、肘窝、腘窝等部位 ，自上而下，至出现紫红色瘀点为度。也有一些人用手指钳住身体某部位肌肤往上提然后松开，发出叭叭的声响，比如是颈背部，接受这种治疗方法，对感冒、头痛有奇效，其实这种疗法叫做揪痧，也是刮痧中的一种。
刮痧是在中国普及民间的传统治疗方法，却在国外却被视为“虐待”。获奖电影《刮痧》反映了华人在国外遇到的中西方文化差异，这部电影就是以中医刮痧疗法在西方国家产生的误会为主线的。
下面具体了解一下砭石刮痧板与普通刮痧板究竟有哪些差异。
市场上的刮痧板从几元的塑料的，到木质的，到牛角的，到玉的，五花八门，但几乎所有的刮痧板都离不开刮痧油，或者是其它的润滑介质，但是，只有一种刮痧板，可以离开刮痧油而直接刮试，这种刮痧板就是砭石刮痧板，用来刮痧的功效也是普通刮痧板不可比拟的。
需要注意的是砭板和普通刮痧板的概念不完全相同。首先，砭板是用砭石制作，砭石具有特殊的能量场，以及优良的生物物理学特性，可以起到活血化瘀，推动气血运行，打通经络淤堵的作用。还有，由于砭石具有微晶结构，质地光滑细腻，作用于人体有非常舒服的感觉，不需要润滑油等介质，并可以隔一层织物作用于人体，受术者在接受砭术以后，皮肤不会有不适的反应。这就是使用砭板实施刮法的优点。
还需要特别提醒的是：按照国家《中医养生保健技术操作规范——砭术》规定:等级为3A级以上的砭石才是医疗级砭石，请使用医疗级砭石进行保健！3A级以下的砭石不建议应用于人体使用。
