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手部穴位可美容

上传时间:2015-03-09 上传者:Adrian

   人的手掌上有很多重要的穴位,如劳宫穴、少府穴、合谷穴、鱼际穴、神门穴等。这些不同的穴位都对应着身体上不同的器官,且有着不同的功效,经常对手部穴位进行按摩,则还能起到调节脏腑功能、保健美容的功效。

  按摩劳宫穴可起到清心和胃、消除面疮的作用。该穴定位于第二、三掌骨之间,握拳,中指尖下。按摩手法采用按压、揉擦等方法,左右手交叉进行,每穴各操作10分钟,每天2-3次,不受时间、地点限制。也可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。

  鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散瘀润肤的作用。

  神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间,按摩它们,能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

  少府穴在屈指握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤的作用。

  手部穴位按摩操作非常方便,自己平时可以经常做。所以爱美容的各位,不妨每天抽点时间来给自己的手部按按摩吧。需要注意的是,按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点,顺时针揉一刻钟,直至发热为止;也可以把手掌来回搓热后,再按摩手上的具体穴位;还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手部穴位。

  另外,提醒大家,除了按摩手部穴位外,想要达到更好的美容效果,在生活中还需要掌握以下几点:

  1.不管你熬夜到多晚,在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品。睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸,最好使用保湿面膜,来滋养缺水的肌肤。油质或者长粉刺的皮肤,不妨尝试整夜使用针对性的面膜,将会有惊人效果。

  2.起床后利用冷、热水交替洗脸,刺激脸部血液循环。

  3.涂抹保养品时,先按摩脸部5分钟。

  4.保持愉快的心情,笑脸迎人,皮肤也会显得有精神。

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