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酸碱平衡的重要之处

上传时间:2015-02-11 上传者:Adrian

   随着我们生活质量的不断提高,我们的身体素质却在不断的下滑,尤其是现在的社会情况,导致我们的身体的酸碱失调。亚健康状态的普遍,使我们的身体日渐疲乏,如何改善身体酸碱平衡是很多人目前面临的重大问题。

  酸性物质哪里来?

  食物过甜过油、矿物质、恶劣环境、药物积累

  从出生到死亡,我们的身体实施着一个完美的酸碱平衡系统。pH值正是这种平衡体系的衡量标准。一个健康的身体,血的pH值必须介于7.35- 7.45之间,而尿液的pH值可以在7和7.5之间浮动,我们的身体自然产生酸性物质。消化活动可以感知,而细胞活动却难以追踪,而这一切都是酸化的来源:食物过甜、过于油腻,脂肪、蛋白质过剩,长期的营养不良,通过其主导激素而产生的压力以及消耗量巨大的矿物质,还有污染严重的环境和某些药物的积累,都会让身体酸化。

  酸性物质过多有多“坏”?

  失眠、抽筋、情绪差、鼻炎加重、骨质疏松

  一些研究人员发现,酸性物质的积累是许多“罪恶”的形成原因:失眠、抽筋、情绪低落、神经过敏、鼻炎反复或过重……这样的例子不胜枚举。其他原因还有诸如过度“抢占”有益的矿物质会使得骨关节炎和骨质疏松症的风险相应增加。尽管有一些不同的观点,但几乎已经达成的共识是,在我们的健康指标中,酸和碱之间的微妙平衡是一个关键因素。而好消息是,我们可以极大地参与其中。

  大自然已经做了很好的整合,以便我们的身体内部可以保证难得的平衡,以消除日常的酸性物质。

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