【导读】专家推荐利用砭石经常按揉天枢穴、足三里、四白穴可以调理脾胃问题。
上学期间，老师会带领同学们在课间休息时做眼保健操，在眼保健操中有一个穴位不仅可以保护视力，而且还能调理脾胃、美容祛痘。专家提示，经常出现胃胀、反酸、打嗝的人，平日可多点按这个穴位进行调理。您知道是什么穴位吗?
养生堂特邀专家中国针灸学会砭石与刮痧委员会副会长谷世喆
为什么治疗眼睛疾病的四白穴可以起到调理脾胃的作用呢?因为四白穴是足阳明胃经的穴位。针灸学有句名言叫“腧穴所在砭石，主治所及;经脉所过，主治所及”。专家提示，腧穴不仅可以治疗所在部位的疾病，还能治疗所在经络的疾病。所以四白穴既可以治疗眼睛、面部的疾病，也可以调理脾胃的毛病。
中国针灸学会砭石与刮痧委员会副会长谷世喆现场演示砭石疗法
在临床应用上专家会采用科学配穴的方法，选取3—5个穴位配合治疗。针对脾胃问题，专家通常选用天枢穴、足三里来配合四白穴。天枢穴位于肚脐两侧旁开2寸的位置，是大肠的募穴，能够调理肠道功能，对于老年人的便秘和腹泻有双向调节的作用。
侯中伟教授养生堂现场教观众砭石操
在按摩穴位时，专家推荐利用砭石进行按揉。按揉时力度不宜过重，以局部潮红、发热为宜。每个穴位按揉3—5分钟，每天可多次按揉。
