砭砧板有效缓解高血压带来的疾病

 　　症状：高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。主要症状，血压升高，通常伴有头痛、失眠、心悸等症状。

　　准备物品：砭砧板

　　部位：百会、印堂。

　　操作方法/步骤：

　　1、 手握砭砧板，放在百会处，向前后推拿，局部有胀痛，前后推拿各5分钟即可。

　　2、 推拿百会后，休息3分钟，将砭砧板移到印堂部位，轻放先让脸部适应一下砭砧板带来的温度，然后由轻加重左右推拿，各5分钟即可。

　　3、 砭石产品易碎，使用、放置过程中切忌磕碰、摔砸。