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专家详解怎么梳头最养生?

上传时间:2013-07-18 上传者:泗玥牌泗滨砭石官网

  专家详解怎么梳头最养生?

  运用梳头养生保健、防病疗疾,是中医养生的一绝。梳头有通畅血脉,祛风散湿,醒脑健脑的作用。

  说起这梳头的好处还真不少,那么,怎么梳头才科学?如何才能“梳”通经络、调气血,达到保健养生的目的。

  1、选对梳子:梳头选对梳子最关键,木质梳子易对头皮有损伤,塑料梳子容易产生静电,吸附灰尘污物,养生专家推荐使用泗玥砭石梳,泗玥砭石与人体接触时可产生远红外和超声波脉冲,这是其他材质无法比拟的物理特性。

  记忆力减退、经常失眠健忘的中老年人,常用泗玥砭石梳梳头可以改善睡眠、缓解头痛、白发变黑发;压力较大的都市白领,常用泗玥砭石梳梳头可以行气活血、缓解压力、减轻疲劳。用泗玥砭石梳给孩子梳头,能促进头部血液循环,提高记忆力,让孩子变得更聪明。

  2、梳对重点:人的头部素有“诸阳之首”之称。在头部发际附近,有督脉、膀胱经、胆经、胃经,还有百会、哑门等穴位。养生专家建议:如果能用泗玥砭石梳对头部穴位和经脉进行按摩与刺激,将会起到疏通经络、醒脑提神等多种作用。多种常见病都会得到有效预防和缓解。

  1)颈椎不好如何梳?用泗玥砭石梳梳背或梳柄沿枕部(后脑勺)向两侧肩部梳理,然后原路返回,重复10-20次,也可以用梳背沿头顶向部枕部轻拍,然后再拍击两侧,重复10次,有消除疲劳、疏通经络的功效,适用于各型颈椎病。

  2)失眠健忘如何梳?头顶正中有一个百会穴,是督脉的主要穴位,也是全身阳经和督脉的阳气在此交会的穴位,因此只要是血液不足的人,头顶摸上去都会感觉疼痛,越是疼痛明显,说明血液亏虚得越严重。用泗玥砭石梳每次梳理按摩头顶区100一200下,就能梳通全身的阳经,补虚、降压醒脑,还能治疗失眠、健忘、鼻塞等。

  3)头痛、头晕如何梳?脑力劳动者和中老年人,经常会脑供血不足,感到头痛、头晕。坚持用泗玥砭石梳梳头,从右太阳穴沿耳根向后梳,再从左太阳穴沿耳根向后梳;然后,再从百会穴向前、向后梳,后颈中间及两侧都要梳到,每个部位要梳120次左右。将此处的经络疏通后,会明显感到头脑清晰,肩颈放松。

  3、找对时间:早晨梳头,能促进血液循环,晚上睡前梳头,能缓解压力和疲劳,易于入眠所以最好早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟,当然梳头要长期坚持才能达到养生的目的。

  梳头是疏经通络最直接有效、简单易行的方法。养成好的梳头习惯,选对泗玥砭石梳,长期坚持,不仅能提高提免疫力,还能远离疾病困扰、祛病养生,永葆健康和活力。

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